Tugas Psikologi Lingkungan Semester Genap 2020/2021

Dosen Pengampu : Arundati Shinta

Oleh : Muthi’ah Muliana/2018011096/Fakultas Psikologi Universitas Sarjanawiyata Tamansiswa

Pandemi covid-19 yang pertama kali muncul di Indonesia pada bulan maret 2020 hingga saat ini, menyebabkan seluruh masyarakat Indonesia harus melakukan aktivitas dirumah. Pasalnya hingga saat ini, kasus terkonfirmasi covid-19 di Indonesia telah mencapai 1.517.854 kasus (Satgas Penanganan Covid-19, 2021). Semenjak munculnya kasus covid di Indonesia, Badan Nasional Penanggulangan Bencana mengeluarkan surat keputusan Nomor 13 A Tahun 2020. Tidak hanya BNPB, Kementrian Pendidikan dan Kebudayaan juga mengeluarkan surat edaran Nomor: 36962/MPK.A/HK/2020 tentang pembelajaran daring dan bekerja dari rumah dalam rangka pencegahan penyebaran Corona Virus Disease (COVID-19).

Dikeluarkannya surat edaran WFH tentunya menjadikan masyarakat harus beradaptasi dengan kebiasaan baru, dan dapat dilihat sejak awal bahwa memang masyarakat indonesia sulit apabila harus berdiam diri dirumah. Hal tersebut adalah hal yang wajar karena untuk beradaptasi kita memerlukan waktu yang cukup lama, dan bukan hal yang mudah. Apalagi kita masyarakat Indonesia terbiasa kesana kemari tanpa batasan, mengeksplorasi apapun yang kita mau, bergerak aktif, dan tiba-tiba diminta untuk berdiam diri dirumah. Hal tersebut tentunya akan memunculkan rasa bosan didalam diri masyarakat Indonesia, khususnya bagi siswa dan mahasiswa. Rasa bosan tersebut muncul dikarenakan kurangnya stimulus yang didapatkan oleh masyarakat. Misalnya ketika kita berada diluar rumah, kita bisa berbagi cerita ataupun pergi kesuatu tempat bersama teman yang berbeda setiap harinya, Sedangkan ketika kita beraktifitas dirumah, kita hanya bertemu anggota keluarga dan itu terjadi berhari-hari bahkan berbuan-bulan.

Dengan munculnya rasa bosan tersebut diharapkan kita dapat mengatasinya dengan cara kita masing-masing. Salah satu caranya bisa dengan memanfaatkan hari libur untuk bermain diluar rumah. Tidak perlu pergi terlalu jauh dari rumah, misalnya saja berjalan kaki disekitar rumah sehabis solat subuh. Mengajak anak bermain diluar rumah, pemberian dukungan psikologis, mengajak anak rekreasi pada hari libur mampu memberikan efek relaksasi dan mengatasi kebosanan anak (Agusriani & Fauziddin, 2021). Selain itu, kita juga dapat mengurangi rasa bosan dengan mengembangkan hobi kita. Misalnya suka menonton film, pada saat memiliki waktu luang atau merasa bosan, kita bisa menggunakannya untuk menonton film. Atau misalnya suka memasak, kita bisa memanfaatkannya untuk mencoba resep-resep baru.

Daftar Pustaka

Agusriani, Ade., & Fauziddin, Mohammad. (2021). Strategi Orang Tua Mengatasi Kejenuhan Anak Belajar dari Rumah Selama Pandemi Covid-19. Jurnal Pendidikan Anak Usia Dini, Vol 5, No 2. doi:10.31004/obsesiv5i2.961.

Kemendikbud. (2020). SE Mendikbud: Pembelajaran secara Daring dan Bekerja dari Rumah untuk Mencegah Penyebaran Covid-19. Jakarta: Kementrian Pendidikan dan Kebudayaan.

BNPB. (2020). Keputusan Kepala Badan Nasional Penanggulangan Bencana Nomor 13 A Tahun 2020 Tentang Perpanjangan Status Keadaan Tertentu Darurat Bencana Wabah Penyakit Akibat Virus Corona Di Indonesia. Jakarta: Badan Nasional Penanggulangan Bencana.

Satuan Tugas Penanganan Covid-19. (2021). Data Sebaran. https://covid19.go.id/

Penulis