Essay 4 "Bukankah Memiliki Lingkungan Sehat Membuat Hati Tenang dan Nyaman"

MARI MILIKI JIWA YANG SEHAT DAN JUGA LINGKUNGAN YANG SEHAT

Kusdianti

2019011142

Universitas Sarjanawiyata Tamansiswa

Yogyakarta

Psikologi Lingkungan

Sehat itu merupakan sesuatu yang sangat penting, terutama sehat secara mental dimana bukan berarti kita kita yang terlihat sehat diluar tidak dan tidak memiliki gangguan mental sudah dapat dikatakan sehat, namun juga berkaitan dengan Kesehatan fisik dan perilaku. Menurut Goldberg (1984 dalam Latipun, 2002) terdapat keterkaitan antara Kesehatan fisik dengan mental. Seseorang yang mengalamisakit mental mengalami sakit fisiknya biasanya dikarenakan kondisi fisik yang tidak sehat, dimana kondisi tersebut membuatnya tertekan sehingga menimbulka gangguan pada mentalnya, kemudian kaitan yang kedua kemungkinan orang yang fisiknya sakit sebenarnya merupakan gejala karena adanya gangguan mental, dan antara sakit mental dan fisik saling berkaitan dimana orang yang menderita secara fisik menimbulkan gangguan secara mental, dan gangguan mental tersebut memperparah gangguan fisiknya.

Oleh karena menjaga kesehatan mental penting sekali, kita harus dapat memahami diri kita, mencari dan melakukan hal-hal positif yang bisa menjaga kesehatan mental kita. Apa saja hal-hal positif yang bisa kita lakukan? Kita pasti sering menghabiskan Sebagian waktu kita di lingkungan.  Lingkungan juga dapat mempengaruhi Kesehatan mental kita,  Lingkungan yang kotor dan tidak baik bahkan dapat meningkatkan risiko terjadinya depresi. Untuk itu, sebagai seorang calon sarjana lulusan psikologi, kita juga perlu memperhatikan kebersihan dan menciptakan lingkungan yang baik.

Menciptakan lingkungan yang bersih dan sehat juga merupakan bagian dari menjaga Kesehatan mental dan tidak hanya itu, tetapi juga menjaga Kesehatan fisik kita agar terhindar dari penyakit yang ditimbulkan karena lingkungan yang kotor. Ketika kita sedang mengalami stress karena pekerjaan kemudian melihat sekeliling kita kotor dan berantakan, bukankah hal itu dapat meningkatkan stress kita dan bahkan depresi?