Plogging: Aktivitas Menyehatkan dan Ramah Lingkungan

PSIKOLOGI LINGKUNGAN A

ESSAY 3 (Pilihan)

Dosen: Dr. Arundati Shinta, M.A

Ulfah Nurul Fauziyah

2019011129

FAKULTAS PSIKOLOGI

UNIVERISTAS SARJANAWIYATA TAMANSISWA

YOGYAKARTA

“Plogging: Aktivitas Menyehatkan dan Ramah Lingkungan”

    Kesadaran untuk menjaga kebersihan lingkungan dan kesehatan tubuh harus ada pada diri sendiri. Kebersihan lingkungan yaitu menciptakan lingkungan yang sehat dan bersih untuk kesehatan manusia. Dalam menjaga kesehatan tubuh kita bisa lakukan dengan olahraga dan makan makananyang bergizi. Namun, perlu adanya lingkungan yang bersih guna menunjang kesehatan tubuh. Permasalahan yang terjadi saat ini, masih banyak kita lihat lingkungan yang ada disekitar kita kotor banyak sampah. Masih ada orang yang membuang sampah tidak di tempatnya. Ada banyak cara yang dapat dilakukan dalam menjaga kebersihan  lingkungan dan menjaga kesehatan fisik, salah satunya dengan plogging.

    Plogging yaitu kegiatan kombinasi antara jogging dan juga mengumpulkan sampah. Plogging adalah salah satu kegiatan yang menyehatkan dan ramah lingkungan. Olahraga ini sangat sederhana, kita hanya perlu menyiapkan kantong sampah untuk kita bawa saat jogging. Saat melihat sampah di jalan kita bisa berhenti untuk mengambilnya dan memasukan nya ke kantong sampah yang kita bawa. Jogging yang kita tau pada umumnya hanya berlari kecil, namun dalam plogging ini ada tambahan gerakan seperti membungkuk, berjongkok, dan berjalan.

    Pada tulisan ini, saya ingin membagikan pengalaman plogging yang telah saya lakukan. Plogging kali ini saya lakukan di hari yang sama namun di tempat yang berbeda-beda. Pada plogging pertama saya melakukannya di sekitar rumah, dilakukan di pagi hari pada tanggal 16 April 2022. Saya mengambil sampah-sampah plastik yang ada di jalan dekat sawah tersebut.

    Kemudian untuk plogging kedua dan ketiga saya mulai dari jalan desa sebelah desa saya. Pada plogging kali ini ada dua jalan yang berbeda, saya menyusuri kedua jalan tersebut. Di sepanjang jalan terebut saya berlari kecil sambil memungut sampah yang terlihat dengan menggunakan kantong sampah. Terlihat banyak sampah plastik bekas makanan ringan, karena di sekitar sana ada warung. Keadaan saat saya melakukan kegiatan ini gerimis.

    Pada plogging ke empat saya lakukan di taman dekat jalan yang sebelumnya. Di taman tersebut saya jumpai banyak sampah plastik dari sebelumnya. Saya lakukan lari kecil dan berjalan untuk mengambil sampah-sampah tadi. Hasil dari plogging yang saya lakukan di empat tempat tersebut mendapat sampah satu kantong besar sekitar 500 gram sampah plastik.

    Alasan saya melakukan plogging karena terdapat manfaat yaitu badan menjadi lebih sehat dan juga membantu membersihkan lingkungan. Hasilnya lingkungan di sekitar kita menjadi lebih bersih dan nyaman dan juga kesehatan tubuh menjadi baik karena olahraga. Berharapnya semakin banyak orang yang ikut melakukan kegiatan plooging ini.